검도수련

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작성자찌게미 조회 7회 작성일 2021-04-14 13:11:22 댓글 0

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0. 기혈유통과 단기간 검도수련(전체영상)

세계적인 재앙인 코로나 사태로 인하여서 우리의 평소 생활은 사회적 거리두기로 인하여 위축되어 있고, 일상적인 활동도 거의 정지되어 온 지 몇 개월이 흘렀습니다.
우리가 오랜 세월동안 매일같이 몸을 부딪히며 격렬하게 해 온 검도 수련마저도 이런 암울한 분위기 속에서 중지 될 수 밖에 없게 되어 우리 생활의 리듬을 잃어버리게 되었고 마음과 몸의 균형도 허물어지게 되는 상황에 이르렀습니다. 다시 검도수련이 가능한 날에 즉시 심신의 상태가 원래대로 돌아오기 위한 준비로써 그리고 코로나사태속에서 면역력을 유지하면서 건강을 지키고 몸과 마음을 활성화하기 위해서 제가 매일 하루도 빠짐 없이 매일하고 있는 '기혈유통체조'를 여기 소개합니다. 평소에 검도수련전에 해온 도인체조와 몸풀기 그리고 허리강화운동 호흡 참선등을 좀 다르게 순서를 바꿔 실시해보도록 하겠고 그 외에 단시간외에 검도수련도 하는 방법도 여기에 보여드리고자합니다.

대한검도회 서병윤 8단 범사

4년간의 검도 수련 기록

5:53 MEMORY 스크린 샷 뮤비

0:07 머리
1:15 손목
3:16 허리
5:35 참을 수 없었던...




#검도 #Kumdo #Kendo

2021년 4월 1주차 새벽검도 수련

유튜브 상세자료\r
개시일 2021.04.13\r
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검도 수련 기록 #40\r
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한주간 검도 수련 내용을 편집해서 올립니다. \r
함께 해주신 선생님및 검우님들께 감사드립니다.\r
감사합니다.\r
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인스타: suhan.kim.984\r
블로그: push2004.blogspot.com\r
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사용한 배경음악:\r
유튜브 스튜디오 오디오 라이브러리: Right Here Beside You - Spence

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