매일한줌하루견과

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작성자조과장 조회 64회 작성일 2020-10-18 06:58:10 댓글 0

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‘하루 한줌’ 견과류의 비밀

美 하버드, 견과류 관련 연구 결과 내놔
"일주일에 1~2회 견과류 섭취, 심장질환 줄여"
잣, 피부 건조하다면 하루 10~15알 섭취
브라질너트, 항산화 영양소 '셀레늄' 풍부
뇌 건강에 좋은 호두, 불포화 지방산 풍부
피스타치오, 칼로리 낮아 다이어트에 효과
오래 끓일수록 고소한 별미 '잣죽'

※자세한 내용은 뉴스TOP10에서 확인하실 수 있습니다
Yang Cy : 잣은 잣나 비쌈...
Cordae Amari Dunston : 피부가 건조한거랑 피부가 푸석푸석하다는거랑 그말이 그말아님?ㅡㅡ
어디볼까 : 견과류는 먹는데,,,,
방부제나 곰팡이 생기지 않는 약을 많이 친다던데ㅡ그부분의 조심할점 방송 좀 해주세요
건터 : 영상좀 썼어요(?)

소포장 견과류 12종 작정하고 깠다 (※변태적 디테일 주의, 소비자원 공식 테스트) [ENG SUB] 12 Korean Small-package Nuts

낱개 포장된 견과류 많이들 드시죠? 하지만 이게 고르기가 쉽지 않습니다. 맛보다는 구성이 문제인데 이걸 다 까서 확인할수도 없고요. 게다가 제품도 엄청나게 많은데 익숙한 브랜도 찾는 것도 쉬운 일이 아니죠. 자 그래서 저희가 선호도가 높은 소포장 견과류 12종을 꼼꼼히 분석해봤습니다. 모든 내용물을 일렬로 나열해서 아몬드왕, 호두왕, 건조과일왕은 어떤 제품인지 봤고요. 영양 성분도 분석해서 불포화지방이나 마그네슘, 식이섬유처럼 몸에 더 좋은 제품은 어떤 것인지도 확인해봤습니다. 자 영상으로 고고고!

**비교 대상 제품
뉴 에브리데이넛츠 매일매일 건강채움, 에브리데이 넛츠 요거트 블루베리(이상 동우농산) 리얼데일리넛츠(판매 이마트) 잇츠 리얼 넛츠 하루건강견과, 잇츠 리얼 넛츠 블루베리 하루건강견과 베리\u0026요거트(이상 맑은농산) 하루견과, 하루견과 요거트S(이상 선명농수산) 한줌견과 원데이 클래식, 원데이 한줌견과 오리지널(이상 산과들에) 하루한줌 건강한줌 견과(석보유통) 한줌의 보너츠 프리미엄, 한줌의 보너츠 S7(이상 농업회사법인 다경)

**스태프
연출 취재 : 최서영
연출 편집 : 민경락
카메라 : 장호진 민경락
썸네일 : 김현지
구본영 : 하루한줌건강한줌 견과
공동건 : 차봤서영이 견과류를 지대로 분석했다잉....^^
천안양아치 : 와 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋ놀라서
댓글남김다
호효하하 : 맛이나 선도 가성비도 말해주시지.ㅜㅜ
Simon : 얼마전 견과류 샀는데 여기에 비교제품 중에 하나네요.. 먹어보고 이 영상 참고해서 다음번에 다른 제품도 사보겠습니다. 영상 감사합니다~^^

견과류는 언제 먹는 것이 좋을까요? 뱃살 빼고, 콜레스테롤 뚝뚝 떨어뜨리는 견과류 섭취법 [정라레]

슈퍼푸드라고 알려진 견과류!
섭취 시간에 따라서 그 효과가 어떻게 달라지는지 정리한 영상입니다~
뱃살, 당뇨, 고지혈증, 콜레스테롤로 고민이신 분들 참조하세요!

*같이 보면 좋은 영상*
1. https://www.youtube.com/watch?v=1-ub2wxNIkI
2. https://www.youtube.com/watch?v=PczzQI4T7kE

*레퍼런스*
https://synapse.koreamed.org/DOIx.php?id=10.4162/nrp.2017.11.6.479

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

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#견과류 #견과류효능 #아몬드
Ashley경은 : 저녁에 야식 먹고 싶을때 종종 캐슈넛과 먹는데 혈당에 안좋을까요?
YI Y CH : 좋은 정보 감사합니다. 아몬드 대신 아몬드 버터를 먹는 것은 같은 효과를 낼까요?
과일은 갈아서 먹으면 혈당이 많이 올라간다고 하셨는데 아몬드 버터는 어떤 영향을 줄지 궁금합니다. 그리고 아몬드 버터 대신 땅콩 버터를 먹으면 효과가 틀릴까요?
유하나 : 전아침에 해독쥬스에 아보카도오일넣고 견과류 아몬드9브라질넛1호두4개씩 씹어먹고있습니다
더블레인보우 : 호두 땅콩 아몬드 세가지 섞어서 먹으면 하루에 각각 어떻게 먹으면 되나요?
강혜숙 : 아몬드에 대한 알찬 정보 주심에 감사합니당!!~~♡

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